Was ist MammaCare®?
Die MammaCare®-Methode ist eine von amerikanischen Verhaltensforschern entwickelte Anleitung zur Brustselbstuntersuchung. Sie arbeitet mit einer Nachbildung der Brust in Form eines Silikonmodells, in dem Knoten eingearbeitet sind. Das Modell soll helfen, tastbares Brustgewebe zu unterscheiden zu lernen, auffällige Veränderungen zu erkennen und somit eine größere Sicherheit bei der Brustselbstuntersuchung der eigenen Brust zu erlangen. Die erlernte Tasttechnik wird nach dem Üben am Modell unmittelbar zur Untersuchung der eigenen Brust angewendet. MammaCare® erhielt für die Entwicklung dieser Methode zur Brustselbstuntersuchung 1990 in den USA den nationalen Präventionspreis. Ausgeübt wird diese Untersuchungstechnik in den USA, Canada, Mexiko, Australien, Japan und Brasilien. Die MammaCare®-Methode ist weltweit die einzige Form der Brustuntersuchung und Brustselbstuntersuchung, die wissenschaftlich entwickelt und überprüft wurde.
Warum die Brustselbstuntersuchung wichtig ist?
Jährlich erkranken in Deutschland etwa 50000 Frauen (51710 Frauen in 2004) an Brustkrebs, - steigende Tendenz. Etwa 19000 sterben daran.
Die Brustselbstuntersuchung ist die erfolgreichste Methode zur Entdeckung des Brustkrebses. Über 90% der Fälle von Brustkrebs werden durch Selbstuntersuchung entdeckt, obwohl nur 27% aller Frauen ihre Brust allmonatlich untersuchen. Dabei können die meisten Brustkrebserkrankungen besser behandelt werden, sofern sie früh genug festgestellt werden.
Brustselbstkontrolle - alles sicher?
Fühlbares Gewebe der Brustdrüse gibt es immer.
Für viele Frauen ist es daher schwierig, ihr Brustgewebe selbst richtig einzuschätzen. Waren die Veränderungen früher schon da? Befanden sie sich in dieser Brust oder der anderen? Wann im Zyklus traten sie auf? Sind sie vielleicht ganz normal?
Das Auftreten von Knotigkeiten verunsichert sie oft mehr, als sie Gewissheit über die Gesundheit des Brustgewebes erhält.
Drei-Finger-Tasten
Tast- und Sensibilisierungsübungen am
Brustmodell
Tast- und Sensibilisierungsübungen
an der eigenen Brust
MammaCare®-Training an Brustmodellen außerhalb unserer Praxis
Die MammaCare®-Spezialistin und Trainerin
Angelika Gieles
MammaCare®-Training
Wer sollte die MammaCare-Methode erlernen?
Alle Frauen ab dem 18. Lebensjahr,
besonders bei:
Was ist ein Kurs zur Brustselbstuntersuchung mit der MammaCare Methode?
Die richtige Brustselbstuntersuchung lässt sich nur direkt und unter Anleitung einer Trainerin optimal erlernen. Das Lesen einer Broschüre oder die Anleitung in einem Film ersetzt nicht die erlernbare Systematik und Tasterfahrung der Finger.
Folgende Rahmenbedingungen sind optimale Lernvoraussetzungen und werden bei uns eingehalten:
Kursinhalte:
Zusätzlich bieten wir die ab dem 30. Lebensjahr als Vorsorgeuntersuchung empfohlene klinische Brustuntersuchung an.
Möchten Sie Vorinformationen für mehr als vier Teilnehmerinnen über die MammaCare®-Methode und Brustkrebs, fragen Sie bitte nach einem Termin für einen Vortrag.
Wie wird das Training durchgeführt?
Die MammaCare®-Methode der Brustselbstuntersuchung ist ein Lernsystem mit einem Brustmodell und einem standardisierten Abtastverfahren. Damit können Sie lernen, normale und krankhafte Strukturen in Ihrer Brust zu tasten und zu unterscheiden. Ihre Fingerspitzen werden sensibilisiert und lernen durch Abtasten „das Lesen" Ihres Brustgewebes.
Im Training wird ein Silikonmodell verwendet, das der natürlichen Brustbeschaffenheit nachmodelliert wurde, um Ihnen damit Vergleichsmöglichkeiten zu geben. Es sind Knoten verschiedener Größe und Härte in unterschiedlicher Tiefe eingelassen. Diese gilt es zu ertasten. Danach erlernen Sie die schematisierte Vorgehensweise zur Abtastung Ihrer Brüste.
Mit der Trainingseinheit sind ihre Fingerspitzen sensibel genug, die Strukturen und Veränderungen in der eigenen Brust zu spüren und einzuschätzen.
MammaCare® schult Ihre Gefühle – körperlich, seelisch, geistig, ganzheitlich.
Sie üben unter Anleitung in Kleingruppen an Modellen und Ihren eigenen Brüsten.
Partnerübungen (z.B. Mutter-Tochter) sind möglich.
Auf Wunsch kann das Training auch in Ihrem persönlichen Umfeld durchgeführt werden.
Sie müssen nicht auf ein Kursangebot warten. MammaCare®-Trainings werden ständig durchgeführt. Fragen Sie nach Terminen!
Wer trainiert Sie?
MammCare®-Training wird nur von ausgebildeten und zertifizierten Fachkräften angeboten:
Angelika Gieles
zertifizierte MammaCare®-Spezialistin, Gesundheitspädagogin, Gesundheits- und Krankenpflegerin
Anmeldung
Bitte melden Sie sich zu dem Training mit Ihrem Wunschtermin unter der angegeben Adresse / Tel. / Fax / email an und überweisen Sie den Teilnahmebeitrag. Nach Eingang des Teilnahmebeitrages erhalten Sie einen Terminvorschlag und eine Teilnahmezusage.
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt bis 8 Tage vor Beginn der Veranstaltung erheben wir 50% der Teilnahmegebühr. Bei späterem Rücktritt ist die Teilnahmegebühr in voller Höhe zu zahlen.
Download MammaCare Info und Anmeldung
MC Faltblatt
Schulungsort:
Praxis für Prävention, Umwelt-
und nachhaltige Entwicklung
Stockstadter Straße 55-57
63814 Mainaschaff
Tel. 06021/449949-0
Fax 06021/449949-20
e-mail: info(at)pfpune.de
internet: www.pfpune.de
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Wer sollte die MammaCare-Methode erlernen?
Alle Frauen ab dem 18. Lebensjahr,
besonders bei:
- Brustkrebserkrankung der Mutter oder Schwester
- erste Periodenblutung vor dem 11.-12. Lebensjahr
- spätes Eintreten der Wechseljahre nach dem 55. Lebensjahr
- Kinderlosigkeit oder nicht Stillen
- Geburt des ersten Kindes nach dem 32. Lebensjahr
- täglicher Alkoholkonsum (ca. 1 Glas Wein pro Tag)
- Rauchen
- häufige Strahlenbelastung (Röntgen, Fliegen)
- Übergewicht
- Übergewicht nach Eintreten der Wechseljahre
- geringer Verzehr von Gemüse und Obst
- Einnahme von Hormonpräparaten, insbesondere von Östrogenen
- Trägerinnen von Brustimplantaten
- Schönheitsoperationen der Brust
- Einnahme von Brustvergrößerungspräparaten
- Unterdruckbehandlung der Brüste (Schröpfen)
Was ist ein Kurs zur Brustselbstuntersuchung mit der MammaCare Methode?
Die richtige Brustselbstuntersuchung lässt sich nur direkt und unter Anleitung einer Trainerin optimal erlernen. Das Lesen einer Broschüre oder die Anleitung in einem Film ersetzt nicht die erlernbare Systematik und Tasterfahrung der Finger.
Folgende Rahmenbedingungen sind optimale Lernvoraussetzungen und werden bei uns eingehalten:
- maximal 4 Teilnehmerinnen
- Kursdauer 120 Minuten
- Lernmaterial: Ein MammaCare Tastmodell pro Teilnehmerin
- eine Liegemöglichkeit für jede Frau
- gut temperierte und freundliche Räumlichkeiten
- Zeit für persönliche Beratung.
Kursinhalte:
- Einführung in Aufbau und Funktion der Brustdrüse
- optimaler Untersuchungszeitpunkt im Zyklus
- Grundlagen der Früherkennung
- Einweisung in die MammaCare Methode der Brustselbstuntersuchung.
- Erlernen der Untersuchungstechnik am Tastmodell.
- Komplettes Abtasten des Modells nach der MammaCare-Methode.
- Übertragen der am Modell gelernten Tasttechnik auf die eigenen Brüste.
Zusätzlich bieten wir die ab dem 30. Lebensjahr als Vorsorgeuntersuchung empfohlene klinische Brustuntersuchung an.
Möchten Sie Vorinformationen für mehr als vier Teilnehmerinnen über die MammaCare®-Methode und Brustkrebs, fragen Sie bitte nach einem Termin für einen Vortrag.
Wie wird das Training durchgeführt?
Die MammaCare®-Methode der Brustselbstuntersuchung ist ein Lernsystem mit einem Brustmodell und einem standardisierten Abtastverfahren. Damit können Sie lernen, normale und krankhafte Strukturen in Ihrer Brust zu tasten und zu unterscheiden. Ihre Fingerspitzen werden sensibilisiert und lernen durch Abtasten „das Lesen" Ihres Brustgewebes.
Im Training wird ein Silikonmodell verwendet, das der natürlichen Brustbeschaffenheit nachmodelliert wurde, um Ihnen damit Vergleichsmöglichkeiten zu geben. Es sind Knoten verschiedener Größe und Härte in unterschiedlicher Tiefe eingelassen. Diese gilt es zu ertasten. Danach erlernen Sie die schematisierte Vorgehensweise zur Abtastung Ihrer Brüste.
Mit der Trainingseinheit sind ihre Fingerspitzen sensibel genug, die Strukturen und Veränderungen in der eigenen Brust zu spüren und einzuschätzen.
MammaCare® schult Ihre Gefühle – körperlich, seelisch, geistig, ganzheitlich.
Sie üben unter Anleitung in Kleingruppen an Modellen und Ihren eigenen Brüsten.
Partnerübungen (z.B. Mutter-Tochter) sind möglich.
Auf Wunsch kann das Training auch in Ihrem persönlichen Umfeld durchgeführt werden.
Sie müssen nicht auf ein Kursangebot warten. MammaCare®-Trainings werden ständig durchgeführt. Fragen Sie nach Terminen!
Wer trainiert Sie?
MammCare®-Training wird nur von ausgebildeten und zertifizierten Fachkräften angeboten:
Angelika Gieles
zertifizierte MammaCare®-Spezialistin, Gesundheitspädagogin, Gesundheits- und Krankenpflegerin
Anmeldung
Bitte melden Sie sich zu dem Training mit Ihrem Wunschtermin unter der angegeben Adresse / Tel. / Fax / email an und überweisen Sie den Teilnahmebeitrag. Nach Eingang des Teilnahmebeitrages erhalten Sie einen Terminvorschlag und eine Teilnahmezusage.
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt bis 8 Tage vor Beginn der Veranstaltung erheben wir 50% der Teilnahmegebühr. Bei späterem Rücktritt ist die Teilnahmegebühr in voller Höhe zu zahlen.
Download MammaCare Info und Anmeldung
MC Faltblatt
Schulungsort:
Praxis für Prävention, Umwelt-
und nachhaltige Entwicklung
Stockstadter Straße 55-57
63814 Mainaschaff
Tel. 06021/449949-0
Fax 06021/449949-20
e-mail: info(at)pfpune.de
internet: www.pfpune.de
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