Das Hitzeempfinden ist durchaus unterschiedlich. Der eine verträgt die Sommerhitze, der andere nicht.

Um dem Hitzestau am Körper aus dem Weg zu gehen, können Sie einige Dinge tun. Sie steigern nicht nur Ihr Wohlempfinden bei großer Hitze, Sie helfen so auch, den Einsatz Strom verbrauchender Klimageräte zu reduzieren.

• Trinken Sie 2-3 Liter Wasser, z. B. als ungesüßte Kräuter- und Früchtetees in Zimmertemperatur. Zu kalte Getränke veranlassen den Körper durch Wärmeentwicklung gegenzusteuern. Schwitzen ist die Folge.
• Essen Sie Speisen, die leicht verdaulich sind. Dazu gehören Früchte, Salate und Gemüse. Letztere vor allem gleichen den Verlust an Mineralsalzen aus, der beim Schwitzen erfolgt. Kalt zubereitet oder als Rohkost ersparen Sie sich den Hitzestau auch in der Küche.
• Im Haus achten Sie darauf, Wärme abstrahlende Elektrogeräte abzuschalten, die nicht unbedingt gebraucht werden.
• Tragen Sie leichte Kleidung, die Körperfeuchtigkeit an die Umgebungsluft abgibt und so den Körper sanft kühlt.
• Verrichten Sie Arbeiten außerhalb von Gebäuden in den kühleren Morgen- und Abendstunden.